生活リズム

年末年始に思考停止し、スマホ依存や睡眠不足に陥った実体験から、無理なく生活を戻す考え方を綴ります。年始の目標に疲れた人へ。

年の瀬は反省や目標を考えたくなる時期。目標が立たなかった経験、達成しても続かなかった体験から、私が感じた「目標より先に整えるべきもの」について整理します。