続かない原因

続かない理由は“意思の弱さ”ではなく「ズレ」にあります。負荷・目的・方法の3つのズレを整理し、あなたに合った習慣化の仕組みを作る方法を解説。誰でも続けられる行動設計の本質をやさしく紹介します。