スキル 瞑想は「落ち着くため」ではない──気づく力を鍛えるための、現実的なトレーニング 瞑想はリラックスのためではなく、感情に気づき続ける力を鍛える訓練だと私は考えています。営業や日常でブレないための、現実的な瞑想の捉え方と実践をまとめました。 2025.12.17 スキル